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27Oct
Aclarando el tema carne roja
Una vez más el dedo apuntando contra la carne roja y la sentencia es ¡culpable! Nada nuevo bajo el sol,…
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25May
Chronopaleo
La semana pasada hablamos de la dieta Caza-Reposo. Dicho enfoque alimenticio nos dice cómo es más conveniente repartir los macronutrientes…
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11May
Controla las hormonas con la comida y el ejercicio (pt. 2)
la semana pasada empezamos a ver como se puede manipular las hormonas mediante la comida. Seguimos con ello pero esta…
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11May
Controla las hormonas con la comida y el ejercicio (pt. 1)
Las hormonas plasman tu cuerpo Las hormonas plasman el cuerpo y regulan sus funciones. Así que tendremos que saber cual…
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14Abr
dolor de hombros… ¿qué hacer?
¿Cuántas veces habéis oído hablar del manguito de los rotadores? Si frecuentáis un gimnasio seguramente muchas, pero no solamente allí,…
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